STYRK kompetansen for deg og dine

Vi skreddersyr kurs til din bedrift, vennegjeng, lag eller forening!

Kurstilbud 

Førstehjelp (3t)

Grunnleggende opplæring i førstehjelp og hjerte-lungeredning.

Kursets innhold:

  • Hva er livreddende førstehjelp?
  • Varslingsrutiner
  • Pasientundersøkelse
  • Bevisstløs VS livløs
  • HLR, hypothermi, blødningskontroll
  • Tilpasset trening med fokus på deltagernes hverdag

Ingen forkunnskaper nødvendig.

Vi er behjelpelig med å anskaffe egnet lokale, eller vi holder kurset i deres lokaler.




SUP og sikkerhet (4t)

Grunnleggende ferdigheter i SUP, med fokus på sikkerhet og selvberging.

Kursets innhold:

  • Personlig bekledning og utrustning (PBU)
  • Risikovurdering ved utendørs vannaktiviteter 
  • Bruke redningsvest og flytevest på korrekt måte
  • Grunnleggende ferdigheter på SUP
  • Kameratredning
  • Rop ut - rekk ut - kast ut - svøm ut
  • Hjerte-lungeredning (HLR) 

Ingen forkunnskaper nødvendig. Deltagere må stille med egen SUP og flytevest.


Bestill våre tjenester

Ønsker du mer informasjon om våre kurs, tilbud for flere deltakere eller har dere behov for et tilpasset opplegg? Send oss dine kontaktdetaljer og vi vil ta kontakt med deg så raskt som mulig.


Følg oss i sosiale medier! Du finner oss på instagram @forstehjelphlr